潛力選手訓練營》適度放鬆轉換好心情 讓接下來的訓練更加專注 – 網球 – 運動視界 Sports Vision

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潛力選手訓練營》適度放鬆轉換好心情 讓接下來的訓練更加專注

潛力選手們經過七天的訓練,今天把握難得的小確幸安排大家觀賞電影,忘卻球場上競爭,短暫的相聚讓友情更加凝聚,期許大家創造更多難忘的回憶與培養更深刻情誼。


網協新聞/整理報導10bobty综合体育在线9.08.23

今(23)日中華民國網球協會主辦「2020年培育具潛力運動選手暑期訓練營」連續密集進行至第八天,教練團特別規劃一日休閒活動,安排大家前往大直美麗華觀賞電影與專業防護員做放鬆筋膜,讓選手們身心靈獲得適度的休息與恢復。

選手們歡樂出遊享受難得的悠閒時光

選手們長時間在外比賽,平時是場上的競爭對手,下了場後各自專注於訓練,亚美am8鮮少有一同出遊的時間,難得訓練營有同聚出遊機會,大家更是把握珍惜相聚時光,尤其經過幾天一起訓練相處後,忘卻場上互相競爭的拼鬥心,感情越來越好,期待大家創造更多難忘回憶與培養更深刻的情誼。

選手們一起開心看電影去~小確幸

長時間的訓練,選手身上難免都有傷痛,經防護員細心詢問過後發現肌肉有條索、緊繃狀況(肌肉似條狀像繩索,因緊繃整個變一束),因此亚博登录注册針對緊繃肌肉進行放鬆,主要以揉按、壓迫手法放鬆豎脊肌等背部肌群,用以舒緩疼痛,降低運動傷害。

專業防護員讓冠儀放鬆下背肌肉

保持身體良好狀態與適度放鬆,選手能走得更久更遠。經過一整天的休閒活動,身心靈獲得釋放滋養,m6米乐期盼選博鱼电竞手們準備帶著積極的心態面對明天更進階的訓練。

專業防護員讓羽芸放鬆背部及肩膀手臂肌肉

 



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